病虫害 | 无 |
品种 | 其他 |
产地/厂家 | 陕西大荔县 |
等级 | 优等品 |
果径 | 45 |
果重 | 100 |
可溶性固形物 | 1 |
可食率≥ | 75.0 |
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鲜杏的维生素C含量很高,这是有助于身体吸收铁的另一种抗氧化剂。杏干和罐装杏子会失去大部分维生素C,但无论吃哪种杏子,都可以获得大量铁和钾,这是维持神经和肌肉功能必要的营养,它们有助于维持正常血压和平衡体液。
杏子还包含天然水杨酸,与阿司匹林的活性成分很相似。因此,对的人吃杏也会引起。同样重量的杏干所含营养要比新鲜和罐装杏子丰富。因为,杏干只有32%的水分,而其他形式的杏水分可以高达83%。杏是一个量来源,115克新鲜杏子提供50卡路里热量,而115克干杏的热量可以高达260卡路里。杏干不但吃起来方便,而且富有营养。
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