1、维持*正常功能
*是人体*的免疫器官和*的微生态体系，人体通过胃*粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，*，保持*机能的正常运行。
2、*乳糖不耐受*，*吸收
乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖的酶，在摄入奶制品后，出现*，*等不良反应。全球有75%的成年人体内乳糖酶的活性有减弱的迹象，在一些亚洲国家则超过90%。研究发现，乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性，能够明显*，产生乳酸，有利于人体消化吸收。
3、*
益生菌进入*内，一方面可以在*内定殖，维持*微生物菌群的平衡；另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的*，诱发*免疫，并刺激胸腺，脾脏等免疫器官，促进*活性，通过增强B、T*对抗原刺激的反应性，发挥特异性免疫活性，从而*的*。
4、*和抑制肿瘤的生长
益生菌可以产生一些*的代谢产物，如多糖、细菌素及乳酸等，通过抑制转化*的酶的产生，激活机体*，特别是*、NK细胞、B*的活性以及抑制细胞突变等方式，以及降低*内的PH值，刺激*，使*内的致病菌毒素和*排除体外，降低致*的可能性。
5、**
研究发现，正常人*中益生菌越多，罹患过敏性*的机会也就越小。益生菌可以诱导T细胞产生大量的IL-12，能够*，有效地预防过敏发生。
6、*胆固醇
益生菌主要通过同化作用来*的含量、抑制胆固醇合成酶（3-羟基-3-甲基戊二酸CoA还原酶）的活性，通过益生菌的胆盐水解酶的作用，将小肠内水解后的胆盐能与食品中胆固醇发生共沉淀作用，减少机体对胆固醇的吸收，促进由粪便排出体外。
7、益生菌对*的作用
*菌群紊乱在*的发*展过程中发挥着非常重要的作用。有大量实验证实，通过摄入益生菌，可以有效的**。
①抑制食欲，增加饱腹感：益生菌可以通过刺激CCK，GLP-1等饱腹因子的释放，以及减少胃促生长激素的分泌，从而减少食物摄入，降低体重和脂肪的蓄积。②*：益生菌可以通过同化作用以及共沉淀作用*的吸收。③调节*菌相：益生菌进入*内后，使失衡的*菌相正常化（厚壁菌门减少，拟杆菌门增加），降低肠上皮细胞的通透性，减少循环中LPS的含量，减少*因子，进而提高*敏感性。
8、益生菌对*的作用研究发现**体内也存在*菌群紊乱现象。益生菌可以通过调节*菌相，有益菌等附着在*上皮细胞上。益生菌通过吸收葡萄糖进入菌体内，减少宿主的吸收，从而*水平。另外，如上所述，益生菌可以降低循环中LPS的浓度，减少*反应,提高*敏感性，改善*抵抗，进而达到防止*的目的。
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